CURSOS MEDITACIÓN

CURSO DE MEDITACIÓN 1

"Medita, contempla los muros; observa tus ideas, tus hábitos, tus apegos y tus miedos, sin emitir juicio ni condena de ningún tipo. Limítate a mirarlos y se derrumbarán". Anthony de Mello.

Este es un curso de meditación para empezar a meditar, sin importar si ya practicas o no. Al contrario de lo que se suele creer meditar no es estar en un estado especial, más bien es observar lo que está pasando en el momento presente sin juicio, sin querer cambiar nada, con total aceptación. Curiosamente cuando hacemos esto nuestro sistema empieza a equilibrarse automáticamente. Utilizamos nuestra respiración y las enseñanzas tradicionales que tienen más de 2500 años para poder aprender a meditar y hacer de nuestra práctica un momento de nuestro día.

El contenido del curso es:

La importancia de la postura.
Concentración y perseverancia.
Respiración y relajación.
Significado del dolor articular.
¿Para qué estoy meditando?
¿Que es Mindfulnes y como practicarlo?
Meditación Vajrayana.

EL CURSO EMPIEZA EN ABRIL DE 2018
DURACIÓN 6 SESIONES - LUNES DE 19:00 A 20:15
FACILITADO POR AJINDER KAUR
MAXIMO 12 PLAZAS
INVERSIÓN 60€

Se respetará el orden de inscripción y no se considerará la inscripción efectiva hasta que se formalice la reserva.

CURSO DE MEDITACIÓN
ONLINE


Disonible desde Hoy, de facil acceso desde tu casa. Desde una plataforma con todas las clases y vídeos disponibles.

Para inscribirte tienes que entrar en este enlace y seguir las instrucciones:

https://www.udemy.com/curso-de-meditacion/learn/v4/overview


CURSO DE MEDITACIÓN II

"La no acción consiste en observar sin actuar sobre lo observado. Entonces esa observación misma produce una transformación radical en aquello que observamos. Que no requiere esfuerzo alguno". J. Krishnamurti

En este curso hablaré sobre varios tipos de meditación que luego practicaremos. A medida que vayamos avanzando en la practica iremos profundizando en la meditación hasta el punto de romper con las formas conocidas y encontrar nuestra mejor manera de estar en el presente, respirando y dejándonos llevar.

El contenido del curso es:

Meditación Vajrayana, Vipassana y de la Visión Profunda
“El sonido del presente” como mantra.
Soltando las formas.
Contemplación, “el arte de observar”.
Grandes beneficios de la meditación
Integrar la practica a la vida diaria

EL CURSO EMPIEZA EL 15 DE ENERO DE 2018
DURACIÓN 6 CLASES DE 2 HORAS - LUNES DE 19:00 A 21:00
FACILITADO POR JOSE CÁNOVAS
MAXIMO 12 PLAZAS
INVERSIÓN 60€

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